সেরা ক্যালোরি গণনা অ্যাপ্লিকেশন কি?

মানুষের ক্যালোরি গণনা অ্যাপের প্রয়োজন হতে পারে এমন অনেক কারণ রয়েছে। কিছু লোকের ওজন কমানোর প্রয়োজন হতে পারে, অন্যদের তাদের ওজন বজায় রাখতে হতে পারে, এবং এখনও অন্যরা কি খাচ্ছেন সে সম্পর্কে আরও সচেতন হতে চাইতে পারে।

একটি ক্যালোরি গণনা অ্যাপ অবশ্যই ব্যবহারকারীর ট্র্যাক করতে সক্ষম হবে খাদ্য গ্রহণ এবং তাদের গণনা ক্যালরি গ্রহণ অ্যাপটিকে অবশ্যই একটি ক্যালোরি ক্যালকুলেটর প্রদান করতে হবে যাতে ব্যবহারকারীকে প্রতিদিন কত ক্যালোরি খাওয়া উচিত তা নির্ধারণ করতে সহায়তা করে।

সেরা ক্যালোরি গণনা অ্যাপ্লিকেশন

MyFitnessPal

MyFitnessPal একটি বিনামূল্যের অনলাইন ওজন হ্রাস এবং ফিটনেস প্রোগ্রাম যা মানুষকে সাহায্য করে তাদের খাদ্য, ব্যায়াম, এবং ওজন কমানোর অগ্রগতি ট্র্যাক করতে। প্রোগ্রামটি ব্যবহারকারীদের তাদের ফিটনেস লক্ষ্য অর্জনে সহায়তা করার জন্য একটি বিস্তৃত সরঞ্জাম সরবরাহ করে। MyFitnessPal ব্যবহারকারীদের কাস্টম খাবারের পরিকল্পনা তৈরি করতে, তাদের দৈনিক ক্যালোরি গ্রহণ এবং ব্যয় ট্র্যাক করতে, দৈনিক লক্ষ্য সেট করতে এবং বন্ধু এবং পরিবারের সাথে তাদের অগ্রগতি ভাগ করার অনুমতি দেয়। প্রোগ্রামটি ব্যবহারকারীদের তাদের ওজন কমানোর অগ্রগতি নিরীক্ষণ করতে সাহায্য করার জন্য বিভিন্ন ধরনের সরঞ্জামও অফার করে, যার মধ্যে একটি BMI ক্যালকুলেটর, একটি ওজন কমানোর গ্রাফ এবং সাপ্তাহিক ওজন-ইন রয়েছে। MyFitnessPal ডেস্কটপ এবং উভয়েই উপলব্ধ মোবাইল প্ল্যাটফর্ম.

ইহা হারাই!

ইহা হারাই! একটি ওজন কমানোর প্রোগ্রাম যা আপনাকে ওজন কমাতে সাহায্য করে আপনার খাদ্য এবং ব্যায়াম ট্র্যাকিং অভ্যাস অ্যাপটি আপনাকে আপনার ওজন কমানোর লক্ষ্যে পৌঁছাতে সাহায্য করার জন্য একটি ব্যক্তিগতকৃত পরিকল্পনা এবং দৈনিক লক্ষ্য সরবরাহ করে। ইহা হারাই! আপনাকে ট্র্যাকে থাকতে সাহায্য করার জন্য সহায়তা গোষ্ঠী এবং সরঞ্জামগুলিও অফার করে৷

ক্যালোরি কিং

CalorieKing হল একটি ক্যালোরি গণনা এবং ডায়েটিং ওয়েবসাইট যা ব্যবহারকারীদের তাদের দৈনিক ক্যালোরির চাহিদা গণনা করতে তাদের ওজন, উচ্চতা, লিঙ্গ এবং কার্যকলাপের স্তর ইনপুট করতে দেয়। ওয়েবসাইটটি ব্যবহারকারীদের তাদের অগ্রগতি ট্র্যাক করতে এবং তাদের ডায়েটে সামঞ্জস্য করতে সহায়তা করার জন্য বিভিন্ন সরঞ্জাম সরবরাহ করে। ক্যালোরিকিং ব্যবহারকারীদের ওজন কমাতে সাহায্য করার জন্য ডিজাইন করা বিভিন্ন খাবারের পরিকল্পনা এবং রেসিপিও অফার করে।

ফ্যাটসেক্রেট

FatSecret হল একটি ওয়েবসাইট যা মানুষকে তাদের ওজন এবং শরীরের চর্বি ট্র্যাক রাখতে সাহায্য করে। এটিতে একটি ওজন কমানোর ক্যালকুলেটর, একটি শরীরের গঠন ক্যালকুলেটর এবং একটি খাদ্য ডায়েরি সহ বিভিন্ন সরঞ্জাম রয়েছে৷ FatSecret এর একটি ফোরামও রয়েছে যেখানে ব্যবহারকারীরা ওজন কমানোর টিপস এবং কৌশল নিয়ে আলোচনা করতে পারে।

MyFoodDiary

MyFoodDiary হল একটি খাদ্য ডায়েরি অ্যাপ যা আপনাকে আপনার খাদ্য গ্রহণ এবং ব্যায়ামের অভ্যাস ট্র্যাক করতে সাহায্য করে। অ্যাপটির একটি সহজ এবং সহজেই ব্যবহারযোগ্য ইন্টারফেস রয়েছে এবং এটি বিভিন্ন বৈশিষ্ট্য অফার করে যা আপনাকে আপনার সাথে ট্র্যাকে থাকতে সাহায্য করতে পারে খাদ্য এবং ফিটনেস লক্ষ্য. MyFoodDiary আপনাকে ক্যালোরি, প্রোটিন, চর্বি, কার্বোহাইড্রেট এবং ফাইবার সহ আপনার প্রতিদিনের খাদ্য গ্রহণের উপর নজর রাখতে দেয়। এছাড়াও আপনি আপনার ব্যায়ামের অভ্যাস ট্র্যাক করতে পারেন, যার মধ্যে আপনি প্রতিদিন কত মিনিট ব্যায়াম করেছেন, আপনি যে ধরণের ব্যায়াম করেছেন এবং আপনার ওয়ার্কআউটের তীব্রতা সহ। MyFoodDiary আপনাকে আপনার খাদ্য এবং ফিটনেস লক্ষ্যগুলির সাথে ট্র্যাক রাখতে সাহায্য করার জন্য আপনাকে সহায়ক টিপস এবং পরামর্শ প্রদান করে।

Fooducate

ফুডুকেট হল a খাদ্য বিতরণ পরিষেবা যা ব্যবহারকারীদের অনুমতি দেয় স্থানীয় রেস্টুরেন্ট থেকে খাবার অর্ডার করতে। অ্যাপটিতে কার্বসাইড এবং হোম ডেলিভারি সহ বিভিন্ন ডেলিভারির বিকল্প রয়েছে। Fooducate এছাড়াও একটি আনুগত্য প্রোগ্রাম যে প্রস্তাব ঘন ঘন অর্ডার করার জন্য ব্যবহারকারীদের পুরস্কৃত করে অংশগ্রহণকারী রেস্টুরেন্ট থেকে।

ডায়েটবেটি

DietBetty হল একটি ডায়েটিং অ্যাপ যা আপনাকে আপনার খাবার এবং ব্যায়ামের অভ্যাসের উপর নজর রাখতে সাহায্য করে। আপনি ডায়েটবেটিতে আপনার সমস্ত খাবার এবং ব্যায়ামের ডেটা ইনপুট করতে পারেন এবং অ্যাপটি আপনাকে দৈনিক ক্যালোরি গণনা এবং সামগ্রিক ডায়েট স্কোর প্রদান করবে। ডায়েটবেটি আপনাকে কীভাবে আপনার খাদ্য এবং ব্যায়ামের অভ্যাস উন্নত করতে হয় সে সম্পর্কে টিপস প্রদান করে।

ডেইলিবার্ন

DailyBurn হল একটি ফিটনেস অ্যাপ যা ব্যবহারকারীদের তাদের দৈনন্দিন ব্যায়াম এবং পুষ্টির অভ্যাস ট্র্যাক করতে সাহায্য করে। অ্যাপটি ব্যবহারকারীদের একটি ব্যক্তিগতকৃত ব্যায়াম পরিকল্পনা এবং খাদ্য পরামর্শ প্রদান করে।

ক্যালোরি গণনা অ্যাপ বেছে নেওয়ার সময় যে বিষয়গুলি বিবেচনা করতে হবে৷

-অ্যাপটি ব্যবহার করা এবং নেভিগেট করা সহজ হওয়া উচিত।
-অ্যাপটি বিভিন্ন খাবারে কত ক্যালরি রয়েছে সে সম্পর্কে সঠিক তথ্য প্রদান করা উচিত।
-অ্যাপটি বেছে নেওয়ার জন্য বিভিন্ন ধরনের খাবারের বিকল্প প্রদান করবে।
-অ্যাপটি আপনার ওজন এবং শরীরের গঠন ট্র্যাক করতে সক্ষম হওয়া উচিত।

ভাল বৈশিষ্ট্য

1. একটি ব্যাপক উপায়ে খাদ্য এবং ব্যায়াম ট্র্যাক করার ক্ষমতা.
2. ব্যাপক খাবার পরিকল্পনাকারী যা আপনাকে সাহায্য করে ওজন হারান বা আপনার বর্তমান ওজন বজায় রাখুন।
3. ইন্টারেক্টিভ টুল যা আপনাকে আপনার খাদ্য এবং কীভাবে এটি আপনার শরীরকে প্রভাবিত করে তা বুঝতে সাহায্য করে।
4. কেটো, প্যালিও এবং ভেগান ডায়েট সহ একাধিক ডায়েটের জন্য সমর্থন।
5. সময়ের সাথে সাথে অগ্রগতি দেখতে আপনাকে সাহায্য করার জন্য ওজন এবং শরীরের পরিমাপের স্বয়ংক্রিয় ট্র্যাকিং

সেরা অ্যাপ

1. MyFitnessPal হল সেরা ক্যালোরি গণনা অ্যাপ কারণ এটি ব্যবহার করা সহজ এবং ট্র্যাক করার জন্য বিভিন্ন ধরণের খাবার রয়েছে৷
2. ক্যালোরিকিং হল আরেকটি দুর্দান্ত ক্যালোরি গণনা অ্যাপ কারণ এতে ট্র্যাক করার জন্য বিভিন্ন ধরণের খাবারের পাশাপাশি রেসিপি এবং খাবারের পরিকল্পনা রয়েছে।
3. ফ্যাটসিক্রেট একটি দুর্দান্ত ক্যালোরি গণনা অ্যাপ কারণ এটি ব্যবহারকারীদের প্রতিটি খাবার এবং স্ন্যাকসে ক্যালোরি, চর্বি, প্রোটিন এবং কার্বোহাইড্রেটের পরিমাণ সহ তাদের খাবারের পরিমাণ বিস্তারিতভাবে ট্র্যাক করতে দেয়।

মানুষ আরও যা খোঁজে

ক্যালোরি গণনা, খাদ্য, খাদ্য, পুষ্টির অ্যাপস।